Jurnal ulyriana, 01 Agu 19

Profil ulyriana | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

99kg. badan terasa tidak fit, kurang nyaman berpakaian berasa sesak walaupun sudah pakai pakaian yg longgar. ini akibat kurang sabar dan tidak konsisten dietnya. sebelumnya sudah turun sampai 88kg, sekarang balik lagi ke angka semula. jng ditiru, ya.

Lihat Kalender Diet, 01 Agustus 2019:

1274 kkal

Lemak: 29,93g | Prot: 46,41g | Karb: 222,57g. Makan Pagi: Alpukat, Jeruk Nipis. Makan Siang: Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih, Pisang. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...

84 Suporter Dukung

21 sampai 40 dari 45

Komentar

mau join dongg

01 Agu 19 oleh anggota: hiaca

mau dung masuk group

01 Agu 19 oleh anggota: diansoemarno

Mau juga donk masuk grup

01 Agu 19 oleh anggota: @tingtang

Mau jg gabung grup dong

01 Agu 19 oleh anggota: candyhap

Mau gabung juga dong

01 Agu 19 oleh anggota: Ind_99

Bagi link grup nya dong

01 Agu 19 oleh anggota: itarini

Mau masuk grup dong

01 Agu 19 oleh anggota: diet untuk hidup

FS SHARING https://chat.whatsapp.com/HoWDA4SrXRxCCSYi0kEkvv SAHABAT FS https://chat.whatsapp.com/5oMnZtDpdHC3I58DSFClBP FS ID https://chat.whatsapp.com/Izfk68KYsCV7bAauZCUbHG

01 Agu 19 oleh anggota: justzirconia

aku bgt ini mah bismillah sekarang niat lagi

01 Agu 19 oleh anggota: evanurkusumawati

Hai ibu, apa kbr lma ga nongol d FS. Semangat bs sabar dan konsisten lg, aku jg naik 3kg ini 😁

01 Agu 19 oleh anggota: dwi amrulloh

semangat kaka... aku juga pernah naik. tp tetep semangat buat nurunin lagi.🤗🤗

01 Agu 19 oleh anggota: Arlis Sena

Tolong ya... kl mau masuk grup jgn keluar masuk... berasa ga niat mau belajar kl gt....

01 Agu 19 oleh anggota: justzirconia

Ak aja belum bisa masuk gmn ya hehe

01 Agu 19 oleh anggota: itarini

Iya harus semangat lagi ya. Yg jelek2 dr sy jng ditiru. 🙏 Maaf gak tag nama soalnya ribet ya harus bolak balik ngeliat nama.😉 Semoga FS update bisa tag nama langsung supaya tdk ketik manual lg.

01 Agu 19 oleh anggota: ulyriana

Iya harus semangat lagi ya. Yg jelek2 dr sy jng ditiru. 🙏 Maaf gak tag nama soalnya ribet ya harus bolak balik ngeliat nama.😉 Semoga FS update bisa tag nama langsung supaya tdk ketik manual lg.

01 Agu 19 oleh anggota: ulyriana

smngatt kk 😊😊

01 Agu 19 oleh anggota: Bidan Lenny Manalu

tetep semangat 👍

02 Agu 19 oleh anggota: sellamarsilia

Olahraga yg paling cepet nurunin berat badan apa ya,selain lari?

02 Agu 19 oleh anggota: CHRISTINE DECIVIA

semangat kak....aku juga pernah kegitu....sekrg mulai lg dg mindset yg lebih kuat....jgn lupa jg usahanya 😊

02 Agu 19 oleh anggota: khafidho

@christine angkat beban kak....klo gk ya HIIT CARDIO

02 Agu 19 oleh anggota: khafidho

<<Sebelumnya Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan ulyriana

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal ulyriana, 01 Agu 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan ulyriana