Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 25,10g | Karb: 218,34g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Tumis Kangkung, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Malam: Beng-Beng Beng Beng. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Mayora Teh Pucuk Harum, Pisang Goreng. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tesalonikatiffany
|