|
|
1147 kkal
|
Lemak: 24,46g | Prot: 81,24g | Karb: 160,69g.
Makan Pagi: Tahu, ABC Kecap Manis, Sunpride Pisang Single, Finna Sambal Pedas, Kurma. Makan Siang: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Terung, Finna Sambal Terasi Uleg, Kacang Hijau. Camilan/Lainnya: Kue Apem. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bang Nho
|