Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2019
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 29,30g | Prot: 82,30g | Karb: 104,76g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate. Setelah Sarapan: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Bakmi GM Cap Cay Kuah. Sebelum Makan Malam: BSN Syntha-6 Isolate. Makan Malam: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sohun, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Running - 12 menit, Gym - 48 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolin8750
|