Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
807 kkal
|
Lemak: 31,51g | Prot: 36,70g | Karb: 96,08g.
Makan Pagi: Bihun (Dimasak), Daging Sapi, Telur Rebus, Nasi Kuning. Makan Malam: Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Telur, Mariza Peanut Butter Spread, Cimory Yogurt Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|
1547 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tesalonikatiffany
|