Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 35,61g | Prot: 91,39g | Karb: 200,55g.
Makan Pagi: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Fresh & Easy Pastrami Sandwich, Manischewitz Matzo Ball Chicken Soup, Matzo Ball. Makan Malam: Outback Steakhouse Blue Cheese Chopped Salad, Culinary Delights Shrimp and Sausage Jambalaya. Camilan/Lainnya: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Peach. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Elliptical - 34 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|