Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2019
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48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1326 kkal
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Lemak: 40,78g | Prot: 79,89g | Karb: 176,45g.
Makan Siang: よつ葉 北海道 十勝 軽やかしぼり, オイスターソース, 昆布, 浅田飴 シュガーカット, 醤油, 昆布, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, ごぼう, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, コーヒー, あんパン, 小松菜, トップバリュー もやし. Makan Malam: なます, 味の素 丸鶏がらスープ, 醤油, ごま油, 乾燥ゴマ, 業務スーパー 欧風 マヨネーズスタイル, エノキ, なめこ, 玉ねぎ, 粉唐辛子 コチュカル, ユウキ食品 コチュジャン, 小松菜, にら, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, いんげんのトマト煮 野菜のいんげん豆, 大根, 牛すじ, オシキリ食品 まんまる お月さま とうふ, にんにく, 大豆の五目煮. Camilan/Lainnya: みかわ大国堂 体に優しい寒天ゼリー ドライオレンジ味, パンプディング カラメル付き ラムレーズン入り, セイコーマート 北海道牛乳ソフト. lagi...
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1755 kkal
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Latihan:
ストレッチ - 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, 滝汗 - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Minminp
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