|
Ngemil siang.. Kwaci + infused water
|
1096 kkal
|
Lemak: 58,25g | Prot: 52,49g | Karb: 98,81g.
Makan Pagi: Quaker Oat 3 in 1 Original, Jeruk Nipis. Makan Siang: Tahu Kukus, Kangkung, Telur Rebus. Makan Malam: Tahu Goreng, Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Alpukat, Rebo Kuaci Original. lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @FitriHellen
|