|
|
2072 kkal
|
Lemak: 13,80g | Prot: 192,40g | Karb: 298,79g.
Setelah Makan Siang: Jeruk Bali, Plum, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Malam: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Running - 7 menit, Shoulder workout - 1 jam dan 14 menit, Apple Health - 22 jam dan 39 menit. lagi...
|
|
 Komentar
@Adelle. Biasa kalo dari kacamata orang awam keliatan serem😂. Tapi buat orang yg gila gym...kondisi seperti ini yang dikejar🤭
22 Jul 19 oleh anggota: imey_code2
|
kalau lihat instastory ka imey, bikin greget kaya nggak boleh males"an harus gerak olahraga, like someone told me "don't be lazy gurls let's doing workout ur body goals in front ur eyes", love u ka imey
22 Jul 19 oleh anggota: Sophiachan_
|
Ini ga serem tapi keren bgt. Jarang2 kan cewe bisa begini. Body mungil, wajah manis & feminin, tp ternyata strong & berotot. Ga selamanya wanita itu lemah.. Wanita itu boleh & kudu strong 😁
22 Jul 19 oleh anggota: quirky.jette
|
olaraga apa itu kak biar bs bentuk perutnya?
22 Jul 19 oleh anggota: putri viskha
|
aku mau nanya untuk ngebentuk otot perut olaraga apa yg dilakukan dan brp menit? untuk ngebentuk otot lengan olaraga apa yh kak? mau nnya juga baiknya klo gym kita teadmill cardio di awal atau sesudah ny?
22 Jul 19 oleh anggota: putri viskha
|
bebebnya achuuuu🥰🥰😘😘 semangat, besok aku leg day💪💪
22 Jul 19 oleh anggota: Diyah Ayu Rina S
|
22 Jul 19 oleh anggota: maulanaabdi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|