Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 69,55g | Prot: 85,90g | Karb: 115,20g.
Makan Pagi: Quaker Whole Rolled Oats, BSN Syntha-6 Isolate. Setelah Sarapan: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Sosis Daging Sapi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Roti Gandum 100%. Makan Malam: Telur Goreng, Tahu. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Running - 10 menit, Gym - 56 menit, Apple Health - 22 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolin8750
|