Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 67,84g | Prot: 83,21g | Karb: 108,34g.
Makan Pagi: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, BSN Syntha-6 Isolate. Sebelum Makan Siang: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Sosis Daging Sapi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Roti Gandum. Makan Malam: Tahu, Telur Goreng. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Running - 10 menit, Gym - 57 menit, Apple Health - 22 jam dan 53 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michellephie2002
|