Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 50,14g | Prot: 61,92g | Karb: 153,95g.
Makan Siang: Kue Bolu, Wafer Coklat, Regal Marie Biscuits. Setelah Makan Siang: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Buah Pir, BSN Syntha-6 Isolate. Makan Malam: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sari Roti Roti Tawar Gandum. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Cardio - 22 menit, Running - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michellephie2002
|