Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2019
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 61,69g | Karb: 141,12g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate. Makan Siang: Kue Bolu, Wafer Coklat, Regal Marie Biscuits. Makan Malam: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sari Roti Roti Tawar Gandum. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Cardio - 22 menit, Running - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolin8750
|