|
|
1387 kkal
|
Lemak: 35,85g | Prot: 88,86g | Karb: 184,54g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Freshly Squeezed Orange Juice, Vinegar (Cider) . Makan Siang: Cooked Fish, Indonesian Cassava Leaves, Tropicana Slim Beras Merah. Makan Malam: Peanut Sauce, Lettuce, Chicken Breast, Tropicana Slim Beras Merah. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dienaamalia
|