Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 39,96g | Prot: 77,06g | Karb: 163,60g.
Makan Pagi: Просто Хлеб Пшеничный, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Сахар, Кофе, Вода. Makan Siang: Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Юнис Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Бодрая Корова Мороженое Фруктовый Десерт, Красные Вишни, Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай, Вода. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|