Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 46,04g | Prot: 77,26g | Karb: 114,59g.
Makan Siang: Telur Dadar, Chia Seed, Chicken Nugget, Diabetasol Sweetener Stevia, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Chia Seed, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Diabetasol Sweetener Stevia, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Jambu Air, Shihlin XXL Chicken. lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
hiit - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sherendj
|