Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
444 kkal
|
Lemak: 6,81g | Prot: 47,46g | Karb: 46,39g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate, Kue Bolu. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Walking - 3 menit, Running - 7 menit, By cycling - 11 menit, Apple Health - 23 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michellephie2002
|