|
mens malah turun gua mah padahal ga or karena mager banget
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
640 kkal
|
Lemak: 13,83g | Prot: 50,70g | Karb: 81,27g.
Makan Siang: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayuamellia
|