|
今天吃的比较随意，蒜蓉粉丝烤生蚝，鸡肉小串沾辣酱…👩🏻🦳第二天…
|
1253 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 83,20g | Karb: 126,45g.
Makan Siang: 清蒸或水煮虾, 五芳斋 粽子. Makan Malam: 樱桃/车厘子 , 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 蒜蓉粉丝生蚝, 谷言 皇冠整切牛排 眼肉牛排, 西葫芦炒鸡蛋. Camilan/Lainnya: 卤蛋, 叉烧, 拉面. lagi...
|
|
 Komentar
14 Jun 19 oleh anggota: 筆記彡彡
|
14 Jun 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
@筆記 生蠔本身不隨意 但是加了粉絲和蒜蓉辣醬再燒烤就隨意了啊😂
14 Jun 19 oleh anggota: Doreen. Yu
|
14 Jun 19 oleh anggota: Doreen. Yu
|
我沒瘦很久了啊，去年減的目前保持住而已。目標是不胖回去。哈哈哈😄其實我是在恢復健康，減重是附加的，不急啦。我在恢復調節三高數值（血壓血糖血脂）到正常範圍內。去年已經有還不錯的成績了，看看今年如何。🤔🤔
14 Jun 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
原来是这样… 我在看赖宇凡的《燃脂力》了，赖老师强调了血糖的重要性🧐
14 Jun 19 oleh anggota: Doreen. Yu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doreen. Yu
|