|
今晚原本计划吃200g🦐 结果吃了200g卤鸭（自制）😳😳😳又没吃对… 能量109% 碳水 32% 蛋白质 36% 脂肪 32% 目标 能量 100% 碳水 35% 蛋白质 40% 脂肪 25%
|
1031 kkal
|
Lemak: 28,17g | Prot: 91,61g | Karb: 109,01g.
Makan Pagi: 蒸鸡蛋, 甜樱桃, 砃玬丹的全麦面包. Makan Siang: 煮熟的菠菜（新鲜）, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 魔芋丝. Makan Malam: 清蒸或水煮虾, 芹菜, 砃玬丹的自制香蕉酥, 魔芋丝, 砃玬丹的自制黄油小曲奇. lagi...
|
|
 Komentar
这个是昨天6/11/2019的晚餐，软件抽疯今早才出来···
11 Jun 19 oleh anggota: Doreen. Yu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doreen. Yu
|