Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 17,12g | Prot: 48,58g | Karb: 49,31g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate. Makan Siang: Buah Pir. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. lagi...
|
|
2857 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 6 menit, By cycle - 10 menit, Renang - 16 menit, Apple Health - 22 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolin8750
|