|
午餐：100g水煮西兰花🥦 搭配220g水煮牛腱再配上59g装饰的胡萝卜🥕 至于没出镜的两个虾🦐是意料之外的，因为老公吃不下了 叫我帮忙😂 我又舍不得扔掉 只能扔进自己的胃里… Ps: 220g 牛腱子是不是吃的比男人还多，因为我老公看到我这一盘子的食物说，我都吃不了这么多😱 自从意识到吃得不够基础代谢以后 在原有的基础上每天刻意都给自己加量，说实话，吃完真的很撑，感觉要炸了🤯
|
1253 kkal
|
Lemak: 36,94g | Prot: 122,73g | Karb: 102,34g.
Makan Pagi: 蒙牛 脱脂牛奶, 蒸鸡蛋, 火龙果, 五芳斋 粽子. Makan Siang: 水煮牛腱子, 胡萝卜, 油爆虾, 煮熟的西兰花（新鲜）. Makan Malam: 小葱拌豆腐. lagi...
|
|
 Komentar
我吃比妳多⋯ 我肉也是吃200起跳⋯ 上個月中 16盎司肋眼😅😅
08 Jun 19 oleh anggota: gulinlin
|
不過牛腱如果太硬 我可能就吃不了那麼多 我吃肥肉的
08 Jun 19 oleh anggota: gulinlin
|
08 Jun 19 oleh anggota: gulinlin
|
而且我发现一件事 也看过网路文章说 长期吃低碳減肥 食量会变大 😅😅 我觉得我有😅😅
08 Jun 19 oleh anggota: gulinlin
|
我本來食量變小了 為了大胃王群組又變大了🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🐷🐷🐷
08 Jun 19 oleh anggota: josephc0917
|
哈哈哈 我信你@小gu 😉 因为我也发现给我的食量很大了😂
08 Jun 19 oleh anggota: Doreen. Yu
|
@0917 管它食量变大变小 能瘦就是硬道理🤪🤪🤪
08 Jun 19 oleh anggota: Doreen. Yu
|
08 Jun 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
08 Jun 19 oleh anggota: josephc0917
|
08 Jun 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
08 Jun 19 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doreen. Yu
|