Jurnal Annisa Farida Istiqomah, 04 Jun 19

selama ramadan ga pernah kardio. tapi latihan beban terus 4kali seminggu. nah minggu ini gym nya tutup. lalu mencoba lari keliling kompleks nih sore ini sebelum buka puasa. ampun deh lemah banget endurance nisa. 23 menit aja lah ya gausah lama2.