Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 16,26g | Prot: 137,11g | Karb: 51,11g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate. Setelah Sarapan: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Oat. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi, Brokoli, Putih Telur Matang, Wortel. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michellephie2002
|