|
setelah 4 kali cheating day dlm waktu seminggu 😭😭
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 34,16g | Prot: 53,68g | Karb: 103,97g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Apel. Makan Siang: Finna Sambal Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Milk Flavor, Lapis Legit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiranaamandaa
|