Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 69,96g | Prot: 92,46g | Karb: 110,31g.
Makan Pagi: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ruffles Original Potato Chips, Jimmy John's #12 Beach Club. Makan Siang: Toasted Bread, Designer Whey Chocolate Protein Shake, Great Value Hard Boiled Eggs. lagi...
|
|
3185 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Duduk - 6 jam, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|