Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
622 kkal
|
Lemak: 9,25g | Prot: 48,80g | Karb: 90,00g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate. Setelah Sarapan: Melon. Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Sebelum Makan Malam: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Malam: Jagung Rebus, Ikan Bawal. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolin8750
|