Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 11,97g | Prot: 126,98g | Karb: 60,00g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate. Makan Siang: Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Setelah Makan Siang: BSN Syntha-6 Isolate. Sebelum Makan Malam: Jeruk Keprok, Buah Kiwi. Makan Malam: Putih Telur, Wortel. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Jalan - 40 menit, Bersepeda - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michellephie2002
|