|
Nasi 100gr Ikan 64gr Tempe orek 50gr Kangkung 69gr Naga 252gr Hari pertama pakai timbangan makanan
|
1083 kkal
|
Lemak: 53,18g | Prot: 47,95g | Karb: 111,73g.
Makan Pagi: Alfamart Abon Sapi, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Makan Siang: Buah Naga, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Tempe Orek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tempe Orek, Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arieska.
|