Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2019
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 78,99g | Karb: 140,00g.
Makan Siang: Hissho Sushi California Roll. Makan Malam: Great Value Light Nonfat Yogurt, Strawberries, Tomatoes, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Daisy Light Sour Cream, Cheese Sauce (From Recipe), Tortilla Corn Chips, Manny's Tortilla Strips, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Loaf, Cooked, Baked). Camilan/Lainnya: Nutrimed Protein Shake - Chocolate. lagi...
|
|
3486 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Belanja - 40 menit, Mengemudi - 3 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yeah! You're on a roll! 🤗
02 Mei 19 oleh anggota: Becc@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|