Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
677 kkal
|
Lemak: 12,96g | Prot: 79,36g | Karb: 58,94g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate. Makan Siang: Ikan Belanak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ikan Belanak. Setelah Makan Malam: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michellephie2002
|