Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2019
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
539 kkal
|
Lemak: 9,92g | Prot: 63,23g | Karb: 46,69g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate. Makan Siang: Ikan Belanak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ikan Belanak. Setelah Makan Malam: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolin8750
|