|
Все по плану...155 ккал
|
1573 kkal
|
Lemak: 57,77g | Prot: 36,83g | Karb: 230,27g.
Makan Pagi: La Pina Арахисовая Паста, Елисей Багет Мини, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. Makan Siang: Красное Яблоко, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Makan Malam: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Елисей Багет Мини, Greenfield Summer Bouquet, Podravka Суп Грибной с Вермишелью, Чеснок, Ласка Майонезный Соус Постный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Greenfield Summer Bouquet. lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|