Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2019
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 27,54g | Prot: 78,51g | Karb: 102,69g.
Makan Pagi: Putih Telur, Oat, Pisang, BSN Syntha-6 Isolate. Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Wortel, Jamur, Tahu Bacem. Makan Malam: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu Bacem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Running - 1 menit, Apple Health - 23 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolin8750
|