Tanggal Mulai: 11 Jun 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 95,3 kg Berat Awal: 129,7 kg
02 Sep 21	128,4 kg	Cukup Baik
27 Agu 21	129,7 kg	Cukup Baik
14 Sep 14	89,4 kg	Cukup Baik
29 Agu 14	91,2 kg	Cukup Baik
19 Agu 14	91,6 kg	Cukup Baik
31 Jul 14	93,0 kg	Cukup Baik
14 Jul 14	93,4 kg	Cukup Baik
02 Jul 14	94,3 kg	Cukup Baik
25 Jun 14	94,8 kg	Cukup Baik
21 Jun 14	95,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 14	97,1 kg	Cukup Baik
11 Jun 14	129,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 28 Mar 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74,8 kg Berat Awal: 103,4 kg
05 Mei 14	99,8 kg	Cukup Baik
28 Apr 14	100,2 kg	Cukup Baik
23 Apr 14	101,2 kg	Cukup Baik
12 Apr 14	101,6 kg	Cukup Baik
07 Apr 14	102,1 kg	Cukup Baik
30 Mar 14	103,0 kg	Cukup Baik
28 Mar 14	103,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 26 Mar 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74,8 kg Berat Awal: 103,9 kg
27 Mar 14	103,4 kg	Cukup Baik
26 Mar 14	103,9 kg	Tidak Berlaku