Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2019
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 54,67g | Prot: 123,63g | Karb: 127,87g.
Makan Pagi: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Cakes. Makan Siang: Dunkin' Donuts Turkey & Cheese Sandwich. Makan Malam: Kroger Hearty Roasted Chicken Noodle Soup, Taco Time Chicken Caesar Salad. Camilan/Lainnya: Red Table Wine, Beer. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|