|
mencoba dengan rebusan
|
1104 kkal
|
Lemak: 36,42g | Prot: 56,57g | Karb: 143,36g.
Makan Pagi: Belvita Belvita Breakfast. Makan Siang: Pecel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Buncis, Dada Ayam. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pecel. Camilan/Lainnya: Zee Multigrain Cereal Bar, Oatbits Biskuit Oat. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leinme99
|