Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 40,34g | Karb: 117,38g.
Makan Pagi: Kelapa Kering, Tempe Goreng, So Good Chicken Nugget Original, Terung Dimasak, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: So Good Chicken Nugget Original, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Agar-agar Pencuci Mulut, Agar-agar Pencuci Mulut, Agar-agar Pencuci Mulut. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sheiiiii52
|