Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2019
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1911 kkal
|
Lemak: 72,78g | Prot: 99,37g | Karb: 218,40g.
Makan Pagi: Protein Brownie, Peanut Butter, Lender's Plain Bagels, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Designer Whey Chocolate Protein Shake, Saltine Crackers, Campbell's Soup on The Go Creamy Tomato. Makan Malam: Dairy Queen Chocolate Cone (Small), Dairy Queen Original Cheeseburger, Lay's Wavy Original Potato Chips, Butter, Sea Queen Imitation Crab Meat. lagi...
|
|
3859 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Berdiri - 20 menit, Duduk - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|