|
dietku ya bgini,gk ribet buat makan. apa yg hari itu dimasak y itu jg yg dimakan.. diet itu buat dinikmati bukan buat ajang nurunin bb yg akhirnya akan lelah pada akhirnya. mending gini,dinikmati prosesnya aja.
|
563 kkal
|
Lemak: 15,96g | Prot: 27,52g | Karb: 79,00g.
Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Ayam, Sup Kubis. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. lagi...
|
|
 Komentar
iniu paket komplit Mba, karbo, protein, lemak, serat dapett 😆😆😆
14 Mar 19 oleh anggota: soraedha
|
sama saya juga gitu. siang makan nasi dikit sore makan buah aja
14 Mar 19 oleh anggota: mgalihhandayani
|
14 Mar 19 oleh anggota: mgalihhandayani
|
14 Mar 19 oleh anggota: zizah_zizi
|
14 Mar 19 oleh anggota: Qaf Qi
|
@soraedha :iya mb,btul..😁
14 Mar 19 oleh anggota: Ira Savitri
|
@mgalih : itu ada bkso ayam say.
14 Mar 19 oleh anggota: Ira Savitri
|
@Zizah : iya ngumpet dibawah,sengaja biar kecampur kuah&banyakin isianya nasi sikit aja.😉
14 Mar 19 oleh anggota: Ira Savitri
|
Mba kalo sambel gitu berapa kalori yah kira2? Bingung kalo masukin sambel hehe
14 Mar 19 oleh anggota: deeprimayani
|
sm sist yg pting defisit kal . cuma sekali2 perlu lah yg bener2 clean. buat jadwal aj dlm sminggu brp x clean. lumayan buat detox jg khaan 😂😂
15 Mar 19 oleh anggota: timorani
|
15 Mar 19 oleh anggota: Ira Savitri
|
#timorani : sya gk prnh clean. Angep aj puasa 16jam/18jam itu udh ngedetok so gk prlu clean.
15 Mar 19 oleh anggota: Ira Savitri
|
15 Mar 19 oleh anggota: febymelani
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ira Savitri
|