Tanggal Mulai: 06 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 47,6 kg Berat Awal: 63,5 kg
12 Mei 14	63,0 kg	Cukup Baik
07 Mei 14	62,6 kg	Cukup Baik
06 Mei 14	62,6 kg	Cukup Baik
04 Mei 14	64,4 kg	Cukup Baik
03 Mei 14	62,1 kg	Cukup Baik
02 Mei 14	62,8 kg	Buruk
01 Mei 14	61,9 kg	Cukup Baik
30 Apr 14	63,3 kg	Buruk
29 Apr 14	63,0 kg	Cukup Baik
28 Apr 14	63,5 kg	Cukup Baik
27 Apr 14	62,1 kg	Cukup Baik
26 Apr 14	62,8 kg	Cukup Baik
25 Apr 14	62,8 kg	Cukup Baik
24 Apr 14	63,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 14	62,4 kg	Cukup Baik
21 Apr 14	62,6 kg	Buruk
17 Feb 14	63,0 kg	Cukup Baik
14 Feb 14	63,5 kg	Cukup Baik
13 Feb 14	64,2 kg	Cukup Baik
12 Feb 14	63,5 kg	Cukup Baik
11 Feb 14	64,2 kg	Cukup Baik
10 Feb 14	64,0 kg	Cukup Baik
09 Feb 14	64,6 kg	Cukup Baik
07 Feb 14	64,0 kg	Cukup Baik
06 Feb 14	64,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 05 Feb 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 47,6 kg Berat Awal: 64,4 kg
05 Feb 14	65,1 kg	Cukup Baik