|
kapan cilik.. lek maem e kalorine segini.. #gagalDiet
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1893 kkal
|
Lemak: 62,96g | Prot: 52,75g | Karb: 240,31g.
Makan Pagi: Sayur Bayam, Rempeyek, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bumbu Pecel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gula Pasir, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Rempeyek. Makan Malam: Telur Rebus, Rempeyek, Kerupuk Bawang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambel Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Mayora Teh Pucuk Harum, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tempe Goreng, Pisang Goreng (Small). lagi...
|
|
 Komentar
Ga gagal diet.. cuma makan kelebihan aja sehari, besok back on track.. semangatt💪🏼💪🏼
19 Feb 19 oleh anggota: annaaa432
|
laporan kalori merah sehari dua hari gpp lah... asal g tiap hari dan kelebihannya g ugal-ugalan. hehe
19 Feb 19 oleh anggota: rusdiana87
|
Iyaa makasih semuanya, aku pasti semangat..
19 Feb 19 oleh anggota: Aank29
|
cara posting gimana ya? apa harus yg berbayar kah baru bisa posting?
19 Feb 19 oleh anggota: permadirecomp
|
kata gagal ga cocok dipake kalau kamu masih mau mencoba..
20 Feb 19 oleh anggota: Alvivionitasari
|
@alvivionovitasari semangattttttt.... Makasih..
20 Feb 19 oleh anggota: Aank29
|
@permadirecom posting aja ky biasa
20 Feb 19 oleh anggota: Aank29
|
makanan tinggi kalori memang biasanya kurang mengenyangkan shgga mmbuat kita ingin mengonsumsi makanan lagi dan biasanya rendah nutrisi yaa😅😅.. pinter2 milih yg dimakan ajaa, yg rendah kalori, tinggi nutrisi tp mengenyangkan 😆😆
21 Feb 19 oleh anggota: soraedha
|
Makasih @soraedha , badan nya kerenn .. bagi tipss donk
21 Feb 19 oleh anggota: Aank29
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aank29
|