17 Feb 19 oleh anggota: Anindyanari
|
1 hari bisa dibagibagi kak totalnya yang penting 100, ga satu waktu 100 reps, semangat kak!
17 Feb 19 oleh anggota: thasyadwiayu
|
gerakan ini sebenarnya utk mengencangkan otot perut, kalo mengecilkan harus tetap dari pola makan😆😆 dr makanan yg masuk, jdi kombinasikan keduanya yaa ☺☺
17 Feb 19 oleh anggota: soraedha
|
iya betul kak, thankyou for sharing :)
18 Feb 19 oleh anggota: thasyadwiayu
|
ini doinya fathul bukan?😂
18 Feb 19 oleh anggota: raaniiw
|
Mengencangkan otot perut saat lemak tubuh masih tinggi apakah efektif ya? #seriusnanya
18 Feb 19 oleh anggota: Adnil Dianee
|
@raaniiw iyaa haha ini siapa?
18 Feb 19 oleh anggota: thasyadwiayu
|
@ adnil, efektif sebagai olahraga aja malah untuk membakar lemak, bisa terlihat hasilnya mungkin setelah dilakukan beberapa kali :)
18 Feb 19 oleh anggota: thasyadwiayu
|
kak, maap nih mau tanya, itu gerakan 1-30 dilakukan 1 hari 100x repetisi, atau hari ini gerakan nomor 1 100x repetisi?
18 Feb 19 oleh anggota: siscarizkia
|
yang kedua kak 1 hari 1 gerakan diulang 100x itu hari 1 sampai hari 30
19 Feb 19 oleh anggota: thasyadwiayu
|
Temen kelasnya wkwk. Semangaaat! Sama-sama pejuang diet kok🤣
19 Feb 19 oleh anggota: raaniiw
|
oke semangatt, salam kenal yaa ;)
19 Feb 19 oleh anggota: thasyadwiayu
|