Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1104 kkal
|
Lemak: 42,37g | Prot: 53,63g | Karb: 132,41g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Gula. Makan Siang: Kentang Goreng, Petai, Bamboe Sambal Goreng Ati, Kentang Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Otak-Otak, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Nutrijell Agarasa Coklat, Jambu Biji. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gwenlen
|