Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1762 kkal
|
Lemak: 45,42g | Prot: 181,10g | Karb: 143,52g.
Makan Pagi: Pears, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee Cake. Makan Siang: Ratatouille, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Makan Malam: Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Sweet Potato, Chicken Wing, Fra'Mani Chicken Marsala. Camilan/Lainnya: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|