|
Aku mulai diet sejak tgl 15 Desember 2018, seminggu pertama dietnya msh meraba2 gt, trs minggu terakhir di bulan Desember udah diniatin bgt mau diet, mulai dr beli timbangan dapur, timbangan badan sm searching2 metode diet termasuk pelajarin tentang prinsip2 fat loss dan weight loss. Terakhir nimbang 3 hari lalu berat badan aku udah turun 4 kg, awalnya 67 kg sekarang 63 kg. Olahraga Aerobic dan Cardio. Sampe sekarang sih masih semangat. Target aku 45 kg. Semoga bs cepet sampe target dan bisa pake baju2 lama aku yg msh bagus2 cm udah ga muat gara2 lemak yg menumpuk. huhuhuhu.😢😢😢😢
|