|
pengalaman teman dengan minum 2-3 liter sehari bisa turun 2 kg dalam 3 bulan dengan olahbraga seimbang dan ga diet .soalnya air sangat bagus buat diet alias bikin kenyang dan menlunturkan lemak tapi kan kita males minum kadang so caranya wadahan air minumnya 3 liter make botol nahh kita abisin deh perhari sesuai kebutuhan kita
|
929 kkal
|
Lemak: 33,81g | Prot: 63,54g | Karb: 91,66g.
Makan Pagi: Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Risoles. Makan Malam: Risoles, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Martabak Telur. lagi...
|
|
 Komentar
dari bb berapa itu 2 kg 3 bulan?
06 Jan 19 oleh anggota: aldi53
|
Dia 58 turun 2 kg jadi 56 3 bulan tapi tanpa diet
06 Jan 19 oleh anggota: farizalota
|
Air bagus untuk diet, tapi dia gag diet. Maksudnya gimana? 😅😂
06 Jan 19 oleh anggota: aldi53
|
Aldi53 he..he. Maksudnya kalo kita minum air misal kebutuhan aku 3 liter sehari .nahh kitabtuh berasa kenyang terus jadi gabusah make diet juga makan ga akan kalab karena air nya udah bikin kenyang .he..he.
06 Jan 19 oleh anggota: farizalota
|
secara ga langsung temenmu itu defisit kalori.
06 Jan 19 oleh anggota: cicils
|
Hehe itu diet air namanya. 😂 kalau gag diet mah dia tetep makan suka2.
06 Jan 19 oleh anggota: aldi53
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farizalota
|