Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2019
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50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1426 kkal
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Lemak: 54,70g | Prot: 67,88g | Karb: 162,96g.
Makan Siang: セロリ, ブッセ, コーヒー, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 卵, 雪印乳業 スライスチーズ, 乾燥ゴマ, 100％全粒粉のパン, オートミール入り ライ麦パン, パスコ パン・ド・カンパーニュ. Makan Malam: マグロの刺身, おでん, イオン ねぎとろ細巻, 鯖寿司, にぎり寿司, 太巻き. Camilan/Lainnya: ハーゲンダッツ バニラチョコレートマカデミア, グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. lagi...
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1362 kkal
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Latihan:
Belajar - 1 jam, Latihan Perut - 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Minminp
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