宅媽減肥到現在幾天了？？ 我們怎麼能那麼長久還吃不膩我們減肥吃的食物？？
25 Des 18 oleh anggota: gulinlin
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沒算ㄟ！不過低碳應該是去年11月中下旬開始，生酮的話可能是加入這個app以後開始計算卡洛里算比例4～5月才開始，不過好像9月還是10月就又恢復不嚴格的低碳了！
我在家買的菜大多差不多，一個人吃也沒所謂吃膩的感覺，晚上家人都回來後菜色就可以多點變化了！
25 Des 18 oleh anggota: chenxxxcccc
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25 Des 18 oleh anggota: gulinlin
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不只我應該是大前年開始依造以往(會復胖)的減肥方式開始減肥，就是每天吃水煮瘦肉青菜拼命運動，之後又因為更年期關係前年年中開始看中醫吃中藥調理身體到去年過年為止(中醫說要把身體調理好在減重不然會很快復胖回來還會更重)
去年11月中(66.9公斤體年齡61內臟脂肪10.5)開始到今年年中配合健康食品調理身體再加飲控運動，之後就全是用飲控和運動慢慢減到現在
沒辦法越是後面越是難減，畢竟後面的是反覆復胖囤積了三十余年的脂肪😓😓😓
25 Des 18 oleh anggota: chenxxxcccc
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25 Des 18 oleh anggota: chenxxxcccc
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26 Des 18 oleh anggota: 尼歐NEO
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26 Des 18 oleh anggota: 尼歐NEO
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26 Des 18 oleh anggota: 95bbk
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畢身的毅力全用在這了！可是我是那種越累越胖型好傷腦筋
26 Des 18 oleh anggota: chenxxxcccc
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