|
Prepare bekel buat pulkam, coz jajanan diluar tinggi kalori
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2018:
|
1438 kkal
|
Lemak: 36,16g | Prot: 87,58g | Karb: 196,34g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Saori Saus Tiram, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: L'Agie Alpine Dark Chocolate, Rempeyek, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). lagi...
|
|
 Komentar
Itu ayamnya di rebus atau di panggang
24 Des 18 oleh anggota: ativ0604
|
Aku panggang di teflon tanpa minyak sebelumnya di marinasi paket merica, bawang putih bubuk, sedikit garam dan saos tiram
24 Des 18 oleh anggota: Muchtaro
|
24 Des 18 oleh anggota: ativ0604
|
25 Des 18 oleh anggota: Muchtaro
|
25 Des 18 oleh anggota: Ariyana arias
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|